โปรตีนดี FOR DUMMIES

จริง ในกรณีที่บริโภคเป็นระยะเวลานานอาหารทะเลเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลาทูน่า ปลาแซลมอน และกุ้งที่ม�